Alam niyo bang maraming benepisyo ang white beans?
Ito’y naglalaman ng iba’t ibang bitamina at mineral para sa katawan kabilang na rito ang potassium, calcium, at magnesium.
Nakatutulong din ito sa pagbaba ng timbang at pinipigilan nito ang pagsipsip ng carbohydrates sa katawan.
Naglalaman din ito ng 20% na protina at pinabubuti ang kalusugan ng puso.
Binabawasan din nito ang kolesterol sa dugo. – Sa panulat ni John Riz Calata
