Alam n’yo ba na maraming benepisyong makukuha sa pagkain ng upo?
Ang upo o bottle gourd ay isang gulay na malalaki ang bunga.
Aba’y ang bunga nito ay masarap i-ulam habang ang balat ng bunga nito ay kulay berde at medyo makapal ang baging nito.
Kailangang nito ng magandang sikat ng araw para mabuhay.
Sinasabing mainam ang upo sa mga may hypertension dahil nakakatulong ito na maiwasan ang high blood pressure habang nakakapagpababa din ito ng sugar level at nakakatulong maiwasan ang urinary tract infection.
