Laging payo ng mga eksperto na dapat maging “stay fit and healthy” para makaiwas tayo sa sakit, pero mayroon ding kaakibat na panganib sa kalusugan kung hindi balanse ang gagawing pagd-diet ng isang tao.
Kagaya na lang ng babaeng nasa kwentong ito na nagkaroon ng kumplikasyon sa katawan matapos niyang mag-strict diet sa loob ng anim na buwan.
Kung paano nagkaroon ng malubhang sakit ang babae sa pagd-diet? Eto.
Ibinahagi ng isang babaeng Chinese influencer ang kaniyang weight-loss journey online kung saan tinagurian siya ng kaniyang fans bilang “self-discipline goddess” dahil sa kaniyang ipinakitang dedikasyon sa pagd-diet.
Batay sa ulat, muntik na umanong pumanaw ang babae matapos siyang makaranas ng labis na pananakit ng tiyan na kinailangan niyang isugod sa ospital.
Dito, napag-alamang boiled chicken breast at cauliflower lamang ang kaniyang kinakain sa loob ng anim na buwan, at kung minsan boiled potato rin para maiba naman daw.
Hindi maitatangging na-achieve nga ng babae ang kaniyang fitness goal pero kaugnay nito, nakaranas siya ng fatigue, panghihina, at dull complexion.
Ayon sa lumabas na tests, ang serum amylase level ng babae ay 10 times higher than normal. Ang amylase ay isang enzyme na nilalabas ng pancreas at salivary glands na nakatutulong sa pag-break down ng carbohydrates sa katawan.
Ang nagdulot umano sa life-threating condition ng babae ay ang labis labis na low-fate diet nito na tumagal ng ilang buwan.
Ipinaliwanag ng mga eksperto na dapat calorie deficit ang i-intake ng mga taong nagd-diet para matiyak na nababawasan ang timbang habang nam-maintain ang balanced diet.
Kahit kino-konsiderang healthy foods ang chicken breast at cauliflower, wala itong sapat na nutrients na kinakailangan ng katawan natin para mapanatiling healthy ito.
Ikaw, anong hakbang ang gagawin mo para mapanatiling fit at healthy ang iyong katawan? Kukonsulta ka ba sa mga eksperto o mag-research na lang online?
