Nagbabala ang mga eksperto sa panganib na dulot ng emotional o stress eating, o todo-kain kapag na-stressed.
Ayon sa pag-aaral, posibleng tumaas ang cholesterol o maging diabetic ang mga taong nag-i-stress eating.
Bagama’t, nagbibigay-saya ang stress eating sa mga taong gumagawa nito kadalasang hindi masustansyang pagkain ang kinukonsumo ng mga ito.
Kaya naman payo ng mga eksperto, sikaping kumain ng masustansyang pagkain. Makabubuti rin kung mag-e-ehersisyo at magkakaroon ng relaxing at healthy environment.
—sa panulat ni John Riz Calata
