Masama at nakamamatay ang pagkakaroon ng diabetes.
Para sa mga may ganitong sakit, piliting makontrol ito sa pamamagitan ng wastong pagkain. Ayon kay Doctor Augusto Litonjua, hindi naman lahat ng pagkain ay ipinagbabawal sa mga diabetic.
Kailangan lamang umiwas sa matatamis at ma-kolesterol. Subukang uminom rin ng tubig kesa sa mga matatamis na iced tea, soft drinks, at cappuccino.
Hinay-hinay din sa pagkain ng prutas dahil ang ilang prutas tulad ng mangga, pinya, ubas, at avocado ay sobrang tamis at nakatataba rin.
Dahil kailangan naman ng katawan natin ng carbohydrates, huwag pa rin iwasan ang pagkain ng kanin ngunit limitahan lamang ang pagkain nito.
—sa panulat ni Mark Terrence Molave
