Mahilig ka bang uminom ng alak?
Narito ang ilang paraan para maiwasan ang pagkakaroon ng hangover:
Una, huwag uminom ng alcoholic drink nang walang laman ang tiyan upang mabawasan ang absorption ng katawan sa alak.
Pangalawa, piliing mabuti ang iinuming alak at mas maganda rin kung huwag itong paghalu-haluin.
Pangatlo, panatilihing hydrated ang katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig na nakapagpapabalik sa nawalang electrolytes sa katawan.
At panghuli, mabuti ring humigop ng mainit na sabaw sakali mang nahihirapang kumain ng heavy meal.
Masayang uminom ng alak ngunit sabi nga ni Miss Universe 2018 Catriona Gray, “everything is good, but in moderation.” —sa panulat ni John Riz Calata
