Kasabay ng pagsisimula ng tag-init sa bansa ang mga panganib ng iba’t ibang sakit na may kinalaman sa matinding init kaya alamin kung paano maiiwasan ang mga ito.
Una, siguruhin ang pagkakaroon ng maayos na hydration, uminom ng pito hanggang walong baso ng tubig kada araw, at mainam na magbaon ng reusable water bottle.
Ikalawa, siguruhin ang maayos na ventilation kung nasa loob ng establisimyento.
Ikatlo, magsagawa ng heat breaks upang hindi lubos na mainitan.
At ikaapat, i-schedule ang outdoor activities tuwing hindi mainit ang panahon katulad ng bago mag alas nuwebe ng umaga o pagkatapos ng alas kwatro ng hapon.
—sa panulat ni Roma Molina
