Gusto niyo ba yung low-key lang pero siksik-liglig sa sustansya at madaling hanapin?
Ang Water Spinach o kangkong ay karaniwang sahog sa mga lutong bahay katulad ng sinigang at ginisang kangkong.
Ang nutrisyong makukuha mula rito ay halos kalebel ng makukuha sa gatas, saging, at orange.
Nakakapagpababa rin ito ng blood pressure at nagbibigay immunity laban sa cancer.
Napapabuti rin nito ang ating paningin at nagpapalakas ng ating immunity.
At dahil mayaman sa fiber ang kangkong, napipigilan nito ang pagkakaroon ng constipation at nakakatulong pa sa pagbabawas. - sa panunulat ni Hannah OledanÂ
