Kabilang ang ubas sa isa sa mga sikat na handa tuwing bagong taon. Ang hugis nitong bilog ay sumisimbolo sa suwerte at yaman; ngunit alam niyo ba na mayaman din ito sa sustansiya?
Mayroon itong 83% ng water content na nakatutulong para sa hydration.
Taglay din nito ang mga bitamina at mineral na may antioxidant at anti-inflammatory properties na nakatutulong sa pagpapabawas ng pamamaga sa ilang bahagi ng ating katawan.
Mayaman din ang ubas sa iron na siyang nakakatulong sa regular na produksyon ng red blood cells kontra anemia.
Ang ubas ay maaaring kainin nang hilaw matapos itong hugasan nang maigi. Puwede rin itong gawing juice o tsaa. Pangunahing sangkap din ang ubas sa paggawa ng wine.
