FEATURES

Ang pag-inom ng dalawang kutsarang apple cider vinegar bago   matulog ay nakapagpapababa   ng     blood   sugar

Samut-sari nga ang benepisyong pangkalusugan na mayroon ang   apple cider.

Maliban sa pagpawi sa sinok,  pampaputi ng ipin at pangtanggal ng   balakubak o dandruff, alam nyo ba na nakapagpapababa rin ito ng  ating blood sugar.

Ayon sa pag-aaral, kitang-kita ang kaibahan sa blood sugar ng mga taong umiinom ng dalawang  kutsara  ng  apple cider  bago matulog.

Sinasabing mas maayos din ang blood glucose readings ng mga taong sinasamahan ng apple cider vinegar ang kanilang mga pagkain.

Kaya naman, mainam ang pagkonsumo ng apple cider vinegar lalo na sa mga may diabetes.

Isang 65 years old na babae ang napaluha sa tuwa nang nanumbalik ang kanyang paningin matapos ang tatlong taon dahil sa katarata.

Ayon sa ulat, tumagal ang paghihirap ni Teresita Beliver sa nasabing kapansanan kaya noong siya ay makakita ay wala siyang ibang nagawa kundi ang maluha sa tuwa.

Biro naman ng kanyang doktor para mapawi ang kanyang luha, bawal itong kusutin, bawal tumingin sa pangit at ‘wag gumawa ng kasalanan.

Nagsimulang manlabo ang paningin ni lola teresita nitong 2018 hanggang sa tuluyan na ngang nawala ang kanyang kakayahang makakita.

Dahil dito ay apektado na ang kanyang mental health.—sa panulat ni Rex Espiritu

Ilalabas sa Lunes ng United Nations (UN) ang kanilang report sa climate science na magbibigay babala sa kung gaano kabilis uminit ang ating planeta matapos ang walong taon.

Sa huling report ng UN Intergovernmental Panel on Climate Change o IPCC nitong 2013, ang green house gasses emmisions at global temperature ay parehong patuloy ang pagtaas.

Sa bagong ulat, magbibigay sila ng forecast sa kung gaano kadaming emissions ang maibubuga sa kalangitan bago pa tumaas ang avaerage global temperature sa higit 1.5 °C.

Ayon naman sa mga eksperto, kailangan na mangalahati ang global emissions sa taong 2030 o wakasan sa taong 2050 para mapanatili ang pag-init ng mundo na nagiging sanhi ng panganib sa buong mundo.

Mabuting balita para sa kalalakihan!

Napatunayan sa pag-aaral na ang mga lalaking nag-ma-mariang-palad o magparaos nang 21 beses kada buwan ay may malaking tsansa na makaligtas sa prostate cancer.

Batay sa pag-aaral ng Harvard University sa US, halos 32,000 kalalakihan ang sumagot sa kanilang questionnaire hinggil sa kung gaano sila kadalas magparaos.

Napag-alaman din sa resulta ng pananaliksik na malaki ang epekto ng madalas na pagpapalabas ng semilya upang maiwasan ang prostate cancer kumpara sa mga bihirang magparaos.

Ipinunto rin ng harvard university na ang binigyang-diin sa kanilang pag-aaral ay ang koneksyon ng ejaculation kontra prostate cancer. —sa panulat ni Drew Nacino

Love song?

Rock music?

Classical?

Lahat tayo’y mayroong kani-kaniyang paboritong musika, dahil gumagaan ang ating pakiramdam sa tuwing pinakikinggan ito.

Ngunit ano nga ba ang magandang naidudulot ng pakikinig sa musika?

IMPROVE MEMORY

Ayon sa pag-aaral ng Academic Medical Center o Mayo Clinic, nakatutulong sa ating memorya ang pakikinig sa musika para madaling makaalala. Napatunayan din ng mga eksperto na mas produktibo at napapabagal ng pakikinig ng musika ang memory loss o dementia lalo na sa matatanda.

NAPAPABABA ANG ANXIETY & DEPRESSION

Ayon sa US National Library of Medicine National Institutes of Health na nakatutulong ang pakikinig ng musika para mapakalma ang mga taong nakararanas ng anxiety at depression.

Ito ang isa sa mga paraan na ginagawa ng mga Doktor bilang treatment para sa mga taong may ganitong sitwasyon.

IMPROVE YOUR HEART HEALTH

Sino nga naman ang hindi mapapaindak sa musika?

Maraming benepisyo ang paggalaw o ang pagsasayaw dahil sa musika, nakatutulong ito para baguhin ang heart rate, breath rate at blood pressure upang mapaganda ang daloy ng dugo at oxygen sa ating katawan.

Mas ganado rin tayo mag-ehersisyo kapag may kasamang musika at nakakalimutan ang sakit na nadarama dulot ng pag-eehersisyo.

Maraming benepisyo ang pakikinig ng musika, nakapagpapagaan ito ng ating pakiramdam, naiibsan ang sakit na nararamdaman  at mayroong magandang naidudulot sa ating puso’t isipan.—sa panulat ni Angelo Baino

May bagong atraksyon na maaring mapuntahan sa bansang Abu Dhabi.

Makikita doon ang Al Wathba Long Salt Lake na kakaiba dahil sa salt formation nito na animo’y snow at kulay emerald ang tubig.

Hindi rin umano masakit sa paa ang matigas na salt formation nito kaya pwedeng-pwede ang pagtapak at pagtayo habang nag-seselfie.

Sakop ng Abu Dhabi coastal Sabkha o flat salt-encrusted desert ang nasabing tourist spot.—sa panulat ni Rex Espiritu

Patay sa pananambang ang isang hindi pa tukoy na lalaki sa Malate, Maynila.

Ayon sa Malate police bumabagtas ang biktima sa kahabaan ng M.H Del Pilar Street patungo sa gawi ng Quirino Avenue nang abangan ito ng isang naka-bonnet.

Huli sa CCTV ang ginawang pagbaril ng suspek sa biktima.

Agad naman na tumakas ang suspek matapos ang isinagawang krimen.

Tinutugis na ng awtoridad ang salarin sa pananambang. —sa panulat ni Rex Espiritu

Officials of Pag-IBIG Fund launched on Friday (July 23) the Pag-IBIG Virtual Offices catering to overseas Filipinos in North America (United States and Canada), United Kingdom & Ireland, United Arab Emirates & Kuwait, and Singapore.

The Pag-IBIG Virtual Offices began operations in June this year.  The service model is a departure from the agency’s traditional overseas service desks which are physically manned and open only during set business hours.

“With the Pag-IBIG Virtual Offices, our online service platform will provide service that transcends distance and time zones. Distance will no longer be a hindrance to service our OFWs. This is aligned with President Rodrigo Roa Duterte’s call to make government service responsive to the needs of the public by harnessing technology,” said Secretary Eduardo D. del Rosario, who heads both the Department of Human Settlements and Urban Development.

Pag-IBIG Fund CEO Acmad Moti said that the Virtual Offices will be a more convenient option for Filipinos abroad. Virtual Offices are accessible online via email and on Facebook, and manned by a team in Manila doing round-the-clock shifts.

“With our Virtual Office, it’s like OFWs having their own personal Pag-IBIG Fund branch at their fingertips. With just a smartphone and an internet connection, our members overseas can now do their transactions with Pag-IBIG Fund online, anytime, wherever they are.

We know that our overseas Filipino workers deserve the best service from us.  By harnessing technology and offering our services online, we are glad that we can give them the same type of service that our members here in the Philippines receive. And that is tapat na serbisyo, mula sa puso,” Moti said.

Kamanghamangha ang naimbento ng isang guro sa Camarines Sur.

Upang hindi masira ang ilang sensitibong dokumento sa paaralan, kanyang ginawa ang isang disinfecting machine na kayang protektahan sa labis na pagkasira.

Kayang mag-disinfect ng nasabing makina na binuo ni Jhomar Jaravata ng halos 20,000 modules sa loob lamang ng walong oras.

Gumagamit naman ng cellphone bilang monitor at pinapagana ito gamit ang solar power.

Ayon naman kay Jaravata, ang kanyang imbensyon ay tiningnan na ng mga tauhan ng Department Of Science and Technology.―sa  panulat ni Rex Espiritu

Pag-IBIG  Fund extended socialized housing loans 10.640 members from the minimum-wage and low-income sectors in the first half of 2021 despite the continuing pandemic, top officials announced Wednesday (July 21, 2021).

Amid the health crisis, the number of socialized home loans granted during the same period last year.

We believe that home ownership is a right of every Filipino family. With the Affordable Housing Program of Pag-IBIG Fund, achieving the dream of homeownership. This our way of adhering to President Rodrigo Duterte’s call for government institutions to carry out programs that address the needs for government institutions to carry out programs that address the needs of the undeserved sector,” said Secretary Eduardo D. Del Rosario

During this difficult time, Pag-IBIG Fund’s Affordable Housing Program has become the means to support our low-income  members in helping them acquire their own homes. Because we are exempt from tax under our Charter , Pag-IBIG Fund can afford to offer the lowest rates for the home loans of minimum and low-wage workers. And what’s more, qualified borrowers will never have put out cash for equity under program,”  Moti Said