Alam mo ba na ang sitaw o string beans ay punong-puno ng vitamins at minerals.
Ayon sa mga eksperto, mayroong mataas na fiber content ang sitaw kaya nakakapagbigay ito ng protein sa katawan.
Nakakatulong din ang pagkain ng sitaw upang makaiwas sa mga sakit tulad ng komplikasyon sa puso at diabetes.
Bukod dito, isa rin ang sitaw na maituturing na pampatibay ng buto dahil sa taglay nitong vitamin K.
Bagamat ang sitaw ay maraming nutrisyong taglay, hindi ito alternatibong gamot sa anumang uri ng sakit.—Sa panulat ni John Riz Calata
