Alam niyo ba na may benepisyong pangkalusugan ang pagkain ng sitaw?
Ang sitaw o green beans ay mapunong-puno na ng nutrients tulad ng vitamins at minerals.
Ayon sa USDA National Nutrient Diabetes, mayroong mataas na fiber content ang sitaw kung saan nakakapagbigay ito ng protein sa katawan.
Nakakatulong din ang pagkain ng sitaw upang makaiwas sa ilang uri ng sakit tulad ng sakit sa puso at diabetes.
Bukod dito, isa rin ang sitaw na maituturing na pampatibay ng buto dahil sa taglay nitong vitamin k.
Ayon sa mga eksperto, ang sitaw ay maraming nutrisyong taglay ngunit hindi ito alternatibong gamot sa anumang uri ng sakit.
